Pojďme společně očistit své tělo. Probudit ho ze zimního spánku. Změnit nezdravé návyky. Posílit imunitní systém. Pochopíte principy jarního stravování. Naučíte se naslouchat svému tělu, najdete v sobě opět radost, lásku sami k sobě. Zažijete hravost při vaření. Zbavíte se závislosti na sladkém a vytříbíte nejen své chutě, ale i mysl. Vše si užijeme s podporou jarních bylin a využijeme vše k nastavení rovnováhy v nás. Zdraví začíná na talíři, v naší mysli, pojďme si ten jarní čas užít společně. 

Čeká vás ucelený program s odborným vedením, který bude příležitostí či cestou ke zdravé změně způsobu žití, nejen v oblasti stravování, ale i myšlení, návyků, sebe-uvědomování a všeho, co vede k rovnováze organismu.

Jaro je naprosto přirozeným obdobím nejen k jakékoli očistě, ale v tomto období nás vesmír podporuje v jakékoli změně, kterou chceme v životě učinit. Proto máme v tomto období ideální možnost vytvořit nové návyky, které povedou k uvolnění, přirozenosti a rovnováze celého organismu. Princip očisty vychází z taoismu, čínské medicíny, ale je spojen i s filosofií západní medicíny a stravy našich předků. Toto vše dohromady je totiž moudrost, která tvoří „celek“.

Co můžete zažít:


• Víkendový pobyt s vařením a praktickými radami s Kamilou a Ivou na statku Polžov (v termínu 11. 3. - 13. 3. 2022) 
• Jídelníček na 6 týdnů a stravovací návyky na celý život 
• 6x 1 hodina společného sdílení
• 6x 1 hodina cvičení s Kamilou 
• 2x bylinný čaj 
• Individuální přístup a podpora po celou dobu trvání očisty


Co je pro Vás připraveno:


• Potíže s trávením
• Úprava metabolismu
• Vysoký cholesterol nebo triglyceridy v krvi
• Tendence k ucpávání cév
• Jaterní potíže
• Potíže se žlučníkem
• Poruchy zraku
• Psychická či emoční nevyrovnanost
• Bolenti kloubů
• Dechové potíže
• Alergie


S čím může očista pomoci:



• Kamila Doubková – Celostní terapeutka


Kdo vás bude provázet:

Již mnoho let pořádám pravidelné očisty na jaře a na podzim. A každá je naprosto jiná, vždy přizpůsobená účastníkům a jejich potřebám. Je nádherné pozorovat změny ve vizáži, zdravotním stavu, úbytku na váze, a celkovém prozáření všech zúčastněných a jejich životů. Kombinace správné stravy, návyků, bylinek, cvičení dokáže zázračně vnést rovnováhu a harmonii, tam, kde je třeba.


• Iva Husárová – průvodkyně v oblasti léčivé výživy

Jsem především maminkou třech chlapečků, a nejen pro ně denně vařím a peču. Mým posláním je přivést všechny ty, kteří chtějí k léčivému vaření. Protože ne nadarmo se říká:“jsme to, co jíme, a tak i myslíme.“ Zdraví začíná na talíři. To vše mi začalo dávat smysl před více než pěti lety, a po studiu akademie léčebné výživy jsem vše začala uvádět do praxe. Od té doby jsem již pořádala několik kurzů a nesmírně mne baví být průvodcem k hravosti s léčivými surovinami v kuchyni.


Prodloužený víkend na statku Polžov

• Nalazení na celý očistný program a trvalé změny
• Praktické ukázky a společné zdravé a chutné vaření /snídaně, oběd, večeře, dezert/
• Představení potravin, koření, bylin a zdravých dochucovadel
• Zařazení „jiného“ stravování do běžného života
• Očista tělovými svícemi
• Mnoho dalšího


• Vzájemné sdílení úspěchů i neúspěchů
• Představení jídelníčku na další týden
• Odborná podpora a odpovědi na dotazy
• Každý týden nový návyk zařaditelný do běžného života
• Cvičení vhodné pro jarní období a podporu očisty
• Meditace k ukotvení změn a nastolení rovnováhy
• Mnoho dalšího


6x setkání ve studiu „Kouzelné bylinky“



Z důvodu poptávky nabízím možnost absolvovat očistu bez prodlouženého víkendu za cenu 5 000,- Kč.
Stejně tak je možné absolvovat jen prodloužený víkend pro ty, kteří, chtějí uchopit zejména praktické léčebné vaření. Cena za prodloužený víkend je též 5 000,- Kč.


Těšíme se až budeme moci předat své znalosti a zkušenosti, tak jak budeme v danou chvíli nejlépe umět.

name

Jméno a příjmení

email

E-mailová adresa

phone

Telefonní číslo

Jarní očista

Srdečně zveme na jarní víkendové setkání v kouzelném prostředí penzionu Ekosport na Šumavě.

• Plná penze
• Laskavá péče
• Příjemné prostředí
• Výborná kuchyně


Co Vás čeká na penzionu:


• Protažení s naam jógou
• Uvolnění v meditacích
• Propuštění emočních bloků a síla záměru pomocí arteterapie
• Vůně a síla bylin
• Využití Bachových esencí a tělových svící
• Rituál živlů
• Vše svobodně dle vlastní volby


Co Vás čeká v programu:



Kdo Vás bude provázet:


Lotosový víkend

Většina z nás se během života učí různé jazyky, způsoby verbální či neverbální komunikace, přitom jazyku, který používáme ve své každodennosti mnoho z nás nerozumí.
Jedná se o jazyk, kterým s námi komunikuje naše tělo a my s ním. Abychom se tomuto jazyku naučili je potřeba obnovit umění naslouchání, které lidem obecně moc nejde ani v komunikaci běžné, zároveň je potřeba připojit absolutní pravdivost, upřímnost.
Tělo totiž nikdy nelže a pokud chceme najít způsob či obnovení schopnosti rozumět tomu, co nám sděluje, je potřeba abychom byli pravdiví především k sobě samým.  

Efektivní komunikace s tělem je cestou k rovnováze ve všech atributech našeho života. Co k tomu potřebujeme? Umět rozlišit, co je pro nás vhodné a co ne ať už v oblasti stravy, vztahů, možností, které se nám v životě nabízejí.
Tuto funkci zastává v těle tenké střevo – odděluje čisté od kalného a to nejen v oblasti toho, co dáme do úst, ale zároveň v oblasti emocí, prožitků, myšlenek a všeho, co do života patří.
Pokud nemáme tenké střevo v rovnováze, nejen, že může propouštět do těla i látky, které pro nás už prospěšné nejsou, zároveň nám v řadě běžných situací neumožní rozeznat, jestli jsou pro nás vhodné nebo ne.
Pak se může stát, že náš život vypadá jako náraz ode zdi ke zdi a točíme se v bludném kruhu, ať už na poli emocí, pocitů, myšlenek, bolestí a všeho, co vnáší do těla nerovnováhu.
Zároveň přestáváme rozumět jazyku, který naše tělo používá každou vteřinu našeho života.  

Pojďme společně tento jazyk obnovit. Podzimu vládne element kovu, který nás nabádá k cestě do svého nitra a zároveň je toto období vhodné k očistě díky tlustému střevu a plicím, které patří k tomuto elementu.
Ideální doba vycestovat sám k sobě, do své mysli, duše a udělat si čas pro své tělo. Se stavem tlustého střeva ale souvisí i stav naší kůže, dýchacího ústrojí a ovlivňuje jakýkoliv chronický zánět v těle.
Mikrobiom našeho těla ovlivňuje nejen tělo samotné, ale i stav mysli, mozku a také emocí. Vše souvisí se vším. 

CELOSTNÍ PODZIMNÍ OČISTA ANEB PRAVDIVÁ KOMUNIKACE S TĚLEM


Jedná se o pozvolnou očistu celého organismu, podpoření správné mikroflory, která úzce souvisí nejen s naším mozkem, ale také způsobuje různá chronická onemocnění. Díky jemné očistě se začne dařit lépe vnímat signály těla.
Samozřejmostí bude práce s myslí, emocemi, které ovlivňují náš život, zdraví. Využijeme měsíčních fází, které podpoří naše úsilí.
Celou kůru podpoříme bylinkovými čaji namíchanými speciálně pro tuto očistu. 


Průběh – /co se bude dít/:


• Přirozená strava (jídelníček na 5 týdnů i s recepty)
• Tvořivost
• Pravdivost
• Naslouchání 
• Umění svůj život řídit skrze komunikaci s tělem 
• Šance k uzdravení 
• Zmírnění potíží 
• Byliny 
• Afirmace v souladu s tělem 
• Zdravé návyky 
• Čeká vás ucelený program s odborným vedením, který bude příležitostí či cestou ke zdravé změně způsobu žití, nejen v oblasti stravování, ale i myšlení, návyků, sebe-uvědomování a všeho, co vede k rovnováze organismu. 


Témata:


• Úvodní přednáška – pět elementů (hologram, který provází nejen nás, ale i vše, co je kolem) 
• Strava v pentagramu, jak komunikují jednotlivé potraviny(to znamená například, když sním banán, co udělá v mém těle) 
• Meditace komunikace s tělem 
• Arteterapie 
• Ušní akupunktura  
• Jak to v těle funguje, když je v rovnováze, čím je rovnováha narušena a jak ji obnovit 
• Psychologie výživy  
• Meditace s vodou  
• Tělové svíce  
• Ochutnávka některých potravin vhodných k očistě  
• Princip očisty v podzimním období 
• Jak vše uchopit v praxi  
• Další překvapení a odpovědi na dotazy 


Úvodní setkání – neděle 9.10.2022 (10:00 – 17:00) 


Vždy jídelníček na další týden, sdílení – zpětná vazba, dotazy, přednášky a povídání dle zájmu – termika potravin, strava v pentagramu, bylinky, chronický zánět v těle, tkáňové soli, práce s emocemi, energetická psychologie, epigenetika.
Meditační a praktická cvičení pro ozdravění těla i mysli. 


Setkání – každé pondělí 10.10., 17.10, 24.10, 31.10


Sdílení, vše, co nebylo řečeno a chcete slyšet, arteterapie, meditace, vyladění komunikace s tělem, jak si vše udržet v praxi běžného života


Závěrečné setkání 6.11.2022 (neděle 10:00 – 17:00)



Co se nebude dít:


• Ozdravit celý svůj organismus
• Změnit nastavení a tendence, které nevyhovují
• Vytvořit nové návyky pro životní rovnováhu 
• Ubrat přebytečné kilogramy  
• Zlepšit své zdravotní potíže, zejména – KOŽNÍ ONEMOCNĚNÍ, CHRONICKÉ ZÁNĚTY V TĚLE VČETNĚ ZÁNĚTŮ DÁSNÍ, PŘEKYSELENÍ ORGANISMU, ASTMATICKÉ POTÍŽE, ÚNAVA A ÚNAVOVÝ SYNDROM, BOLESTI KLOUBŮ, BOLESTI HLAVY, MIGRÉNY, PORUCHY SPÁNKU, POSTCOVIDOVÉ SYNDROMY, JAKÉKOLIV DALŠÍ CHRONICKÉ POTÍŽE    


Pro koho – pro každého, kdo CHCE


• Kojící maminky, těhotné ženy 
• Kdokoliv s akutním infekčním onemocněním nebo po něm  


Pro koho ne:


• Kamila Doubková - celostní terapeutka

Již mnoho let pořádám pravidelné očisty na jaře a na podzim. A každá je naprosto jiná, vždy přizpůsobená účastníkům a jejich potřebám. Je nádherné pozorovat změny ve vizáži, zdravotním stavu, úbytku na váze, a celkovém prozáření všech zúčastněných a jejich životů.  Kombinace správné stravy, návyků, bylinek, cvičení dokáže zázračně vnést rovnováhu a harmonii, tam, kde je třeba.

16:00 - 18:00

18:30 - 20:30

Podzimní očista ČB


Úvodní setkání – neděle 23.10.2022 (9:00 – 17:00) 



Setkání – každé úterý 25.10, 1.11, 8.11, 15.11, 22.11 (19:00 - 21:00)


Podzimní očista ČK

Kolik péče věnujete sobě? Kolik svému zraku?
Okohybné svaly mohou být zatuhlé a zkrácené stejně tak, jako jiné svalové skupiny, proto oči potřebují střídat odpočinek s pohybem. 
Stav zraku souvisí se stavem orgánů (játra, slezina), se stavem cévního systému a v neposlední řadě i se stavem krční páteře. 
Nejde jen o oční potíže jako je krátkozrakost či dalekozrakost, nebo i závažnější – například zelený zákal, ale už jen suché oko, slzení očí, snížení schopnosti zaostřit, zarudlé a pálící oko napovídají, že máme nerovnováhu v této oblasti. 
Pomocí celostního přístupu lze mnoho potíží zmírnit nebo stabilizovat. Často dochází k výraznému zlepšení.
Čeká nás pět předvelikonočních týdnů praktických cvičení a informací

CELOSTNÍ JARNÍ SEBEPÉČE SE ZAMĚŘENÍM NA ZRAK


• Vynecháme potraviny zatěžující organismus v jarním období
• Zařadíme odlehčující jarní jídelníček (průběžný jídelníček 5 týdnů) 


Co pro sebe můžeme na jaře udělat z celostního pohledu:


• Stravy
• Bylin
• Ušní akupunktury
• Meditace a vizualizačních cvičení
• Fyzického cvičení (tentokrát zaměřeného na podporu zraku)
• Technik seberozpoznání
• Speciální kreslící techniky pracující s podvědomím
• Hudební lázně nebo zvukové meditace
• Vyladění všech smyslů
• Barevné terapie
• Bachových esencí


Vytvoříme rovnováhu v organismu pomocí:


Jaro je expanzivní, energeticky náročné období, plné emocí. Zároveň nabízí nádhernou hravou energii a živost. 
Pokud jsme alespoň trochu v rovnováze, čeká nás příjemné a harmonické období, které plyne v souladu s přírodou a Vesmírnými cykly. 
Máme silnější imunitní systém a jsme odolnější i v oblasti emoční zátěže.
Zkrátka: v rovnováze zvládáme běžné životní události s nadhledem, v klidu a díky podpoře zraku i jasněji. 


Oči patří mezi orgány nejnáročnější na živiny, podpoříme je stravou, bylinami, masáží


• 3 společná celodenní setkání: 4. 3., 18. 3. a 1. 4., vždy od 9:00 do 17:00 (Centrum setkávání, České Budějovice)
• Online jídelníček, informace, meditace - zůstává přístupné i po očistě
• Bylinkové čaje na 5 týdnů
• Bachovy esence a ušní akupunktura dle individuální potřeby
• Konzultace a komunikace s lektorkou a ostatními v online programu po dobu pěti týdnů, přístup k receptům, cvičením, nahrávkám a komunikaci zůstává neomezený i po ukončení očisty. 


Cyklus jarní sebepéče obsahuje:



• Jana Rajchmanová - barevná a zvuková terapie

Celostní jarní sebepéče se zaměřením na zrak